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花粉の対策で家に入る正しい方法とは?飛散が多い時間や鼻うがいについて

投稿日:2018年2月20日 更新日:

花粉がいよいよ本格化して

きましたよね。

 

あなたは外から帰った時に

服についた花粉をどうして

いますか?

 

「玄関で払ってから部屋に入る」

 

その方法は間違っていますよ。

 

今回は、そんなあなたに

花粉の対策について

いろいろ教えちゃいますね。

 

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花粉の対策で 家に入る時は?

 

外から帰ってきたとき玄関の外で

花粉をブラシで払っているん

ですね。

玄関の中で花粉を払うよりは

ましですが、ブラシで払うと

花粉が舞い上がっちゃいますよ。

 

せっかく玄関の外で花粉を

払っても、舞い上がった花粉が

玄関のドアを開けた時に

入ってきちゃいます。

 

じゃあどうすればいいか。

 

そんな時には、粘着カーペット

クリーナーで服の花粉を

くっつけてしまえば、花粉は

舞い上がりません。

 

そして、舞い上がらなければ

玄関の中で出来ますよね。

 

早速、玄関の下駄箱の上に

粘着カーペットクリーナーを

準備しましょう。

 

花粉の対策で飛散が多い時間を知るとは?

 

花粉の時期は、花粉がなるべく

飛散していない時間帯に、外出

したいものですね。

 

仕事なら仕方がないですが、

休日などで外出する時は

花粉が少ない時間がいいです。

 

花粉には飛散しているピークが

2回あります。

 

◆ 午後1時

気温が上がってきて1回目の

ピークが午後1時です。

 

なるべくこの時間は、外にいる

のを控えて、室内にとどまると

いいですね。

 

◆ 午後6時

この時間が、意外と花粉の飛散が

多いです。

 

昼間に飛散した花粉が、空高く

舞い上がり、地上に降りてくる

のが、この午後6時です。

 

各時間、前後1時間が花粉の

飛散が多い時間帯ですので

 

午後12時~午後2時

午後5時~午後7時

 

この時間帯に外出した場合は

玄関で、粘着カーペット

クリーナーを使って花粉を

よく落としてくださいね。

 

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花粉の対策で鼻うがい液の作り方とは?

 

玄関で花粉をくっつけて落とし

手洗いと、うがいで完璧では

ありません。

 

顔を洗う:それもいいですね。

お風呂に入る:それもいいですね。

 

あと1か所、花粉を落としたい

場所があります。

 

それは、鼻の中です。

「水道水でやってるよ」

とか

「シャワーの時についでにする」

といった方もいますが

 

でも

水道水では鼻の粘膜に対して

塩素が刺激をして、荒れてしまう

可能性があります。

 

それに、とっても痛いですよね。

 

そんな時には、水道水をやかんで

沸かして、

人肌程度のお湯の中に

0.9%の食塩を入れれば

鼻うがい液の出来上がりです。

 

この鼻うがい液で、鼻うがいを

すれば、全然ツーンとした

痛みはありません。

 

もし、これでもツーンとして

しまったら、お塩の量を

加減して、あなたに合った

濃度を探してください。

 

ぜひ実践してくださいね。

 

まとめ

 

今回は、花粉の対策で家に入る

時の正しい方法とはなどに

ついて、いろいろお伝え

しました。まとめると・・・

 

・外から帰った時の服についた

 花粉は、粘着カーペット

 クリーナーで取れば、花粉が

 舞い上がらない。

 

・花粉が多い時間帯を把握して

 外出する。

 

・ほとんどの人が洗っていない

 鼻の中を洗うには、鼻うがい液

 が、最適。 自分でも作れる。

 

まだまだ花粉の時期は続きます

ので、頑張って対策を実践

してくださいね。

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