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一人暮らし 風邪のひきはじめの注意点は?やっておきたい準備や過ごし方について

投稿日:2017年12月25日 更新日:

一人暮らしに慣れてきて

張りつめていた気持ちがちょっと

緩んじゃいましたか?

調子が悪そうですね。

 

「ちょっと熱っぽい」

 

風邪のひきはじめですね。

 

悪化する前のあなたに

一人暮らし 風邪のひきはじめの

注意したい事。

やっておきたい準備など、

いろいろ

教えちゃいますね。

 

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一人暮らし 風邪のひきはじめの注意って?

 

一人暮らしで風邪を本格的に

ひいてしまうと最悪です。

 

体は動かない。

頭は熱でボーっとしている。

誰も看病してくれない。

病気により、さらに寂しくなる。

 

そうなる前に、今日しなければ

ならない事があるのなら

すべてキャンセルしてください。

 

本格的な風邪になる前に

風邪を治すことに専念して

ください。

 

とにかく水分を摂って、寝る

これを徹底してくださいね。

 

でもその前に、万が一

風邪が悪化した場合に備えて

準備しておきたい物があります。

次で教えますね。

 

一人暮らし 風邪のひきはじめの時の準備とは?

 

あなたには、水分を摂って

寝て下さいと言いましたが

 

本格的に風邪になってしまった

場合の事を考えて準備しておいて

ほしい物があります。

 

それは

スポーツ飲料水

おでこに貼る熱を下げるシート

風邪薬(症状に合うもの)

おかゆのレトルト

ハチミツ

 

最低限これだけの物があると

乗り切れます。

 

スポーツ飲料は水分補給と

ミネラル補給ができます。

 

おでこに貼る熱を下げるシートは

自分で冷水にタオルを浸して

絞るという手間が省けて楽です。

 

風邪薬はあなたに合うものを

選んでください。

 

おかゆののレトルトは

食欲がちょっと出てきたときに

簡単に食べられ、胃にも優しい

ですよ。

 

ハチミツは、口内とのどの

殺菌作用があるのと

甘い物好きのあなたには

必需品ですよね。

 

さあ動けなくなる前に

準備しましょう。

 

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一人暮らし 風邪のひきはじめの過ごし方は?

 

先でも言いましたが

とにかく水分を摂って睡眠ですが

そんなには眠れないですよね。

 

かといって、趣味の事をしたり

会社の事なんか考えたら

もっと風邪が悪化しちゃいます。

 

そんな時は、ベッドに入って

寝ながら、ボーっとテレビを

見ていれば、目が疲れてきて

眠くなります。

 

ただし、アクション映画や

あなたの好きな恋愛ものの

ドラマなんか見たら

目が冴えてしまうので

ダメですよ。

 

感情移入しない番組を

ボーっと見ましょうね。

 

風邪を治すのがあなたの

今の仕事ですよ。

 

まとめ

 

今回は、一人暮らし 風邪の

ひきはじめの注意点など

いろいろお伝えしました。

まとめると・・・

 

・一人暮らしで風邪のひきはじめ

 の時は、今日の予定はすべて

 キャンセルにして、直す事に

 専念する。

 

・本格的に風邪になっても大丈夫

 なように、買い物をしておく。

 

・風邪のひきはじめは何も

 しないでとにかく寝る。

 眠れなかったらテレビを

 ボーっと見て過ごす。

 

何回も言いますが、風邪を治す

ことが、優先です。

 

治ってから、今日できなかった

ことを挽回してくださいね。

 

お大事に。

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