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風邪で夜中に咳が止まらない!簡単に止める方法や注意点の提案

投稿日:2017年12月14日 更新日:

おや、寝不足ですか?

 

「夜中に咳が止まらなくて

      寝れなかった」

 

それは大変ですね。

 

まだ風邪も治っていない

ようなので、今夜も眠れない

可能性がありますね。

 

そんなあなたに、夜中に咳が

止まらない理由や簡単な咳の

止め方など、いろいろお伝え

しちゃいますね。

 

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風邪で夜中に咳が止まらないのは?

 

風邪をひくとあなたのように

夜中に限って、咳き込んでしまう

がよくあります。

 

その理由は、睡眠時の特に夜中に

副交感神経が優位になり

気管支が収縮しやすくなります。

 

その時に

風邪によりのどが炎症を起こして

いると、その炎症を

異物の侵入と脳が判断します。

 

そして

異物を出そうとして

咳中枢に咳を出せと脳が命令して

しまうので、咳込むんですよ。

 

体の本能的な部分なので

風邪を早く治さないと

いけませんね。

 

「夜中に咳き込んだ時は

   どうすれば楽になる?」

 

今夜も、眠れないといけません

から、次で簡単な咳の止め方を

教えちゃいますね。

 

風邪で夜中に咳の時簡単に止める方法は?

 

私が風邪をひいて、夜中に咳が

止まらない時には、ハチミツを

お湯で溶かしたハチミツ湯

時間をかけてゆっくり飲みます。

 

飲み方があり、カップのフチから

口を離さずに、出る湯気も

口や鼻から吸い込みます。

 

湯気で、鼻や口の粘膜が

潤います。

 

さらに

ハチミツには殺菌作用があり

のどの炎症を抑えてくれますよ。

 

それでも、だめならハチミツを

いれた、ホットコーヒを飲んで

みて下さい。

 

コーヒーに含まれるカフェイン

には、咳き込むことによって

狭く縮んだ気管支を広げる

効果があります。

 

これもハチミツ湯と同様に

湯気も吸いこむようにして

ゆっくり飲んでください。

 

これで安心して、眠れますね。

 

でも、ハチミツコーヒーを

飲んだ後には注意が必要です。

 

次で、その注意点を教えますね。

 

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風邪で夜中に咳を止める時の注意点は?

 

夜中に咳き込んで

ハチミツコーヒーを飲んだ時には

風邪薬を一緒に飲まないで

下さい。

 

「次の朝に治りやすくなると

  思って、飲むつもりだった」

 

やっぱりそうなんですね。

 

でも、間に合ってよかったです。

 

風邪薬にはカフェインが含まれて

います。

 

風邪薬をカフェインが

含まれている、ハチミツコーヒー

で飲むと、急性カフェイン中毒の

危険性があります。

 

1回ぐらいならいいですが

毎食後、ハチミツコーヒーと共に

風邪薬は飲んじゃだめですよ。

 

まとめ

 

今回は夜中に咳が止まらないに

ついていろいろお伝えしました。

まとめると・・・

 

・風邪で夜中に咳き込むのは

 体の防御機能が働いている

 ため。

 

・風邪で夜中に咳き込んで眠れ

 ない時は、ハチミツコーヒー

 をゆっくり飲む。

 

・ハチミツコーヒーと風邪薬は

 一緒に飲むと、カフェイン中毒

 になる危険性がある。

 

コーヒーに飽きたら、紅茶に

ハチミツを入れた物でも

効果は同じですよ。

 

今夜はゆっくり眠れると

いいですね。お大事に。

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