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成人式までに肌を白くする方法は?食べものや洗顔法のすすめ

投稿日:2017年11月23日 更新日:

 

「成人式までに肌を白くしたい」

乙女の切実な願いですよね。

 

せっかくの成人式に厚化粧では、

すごくヤバいですよね。

 

そんなあなたに、今からすぐに

出来る、成人式までに肌を白くする

方法や、肌にいい食べものと

洗顔法をお伝えしちゃいます。

 

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成人式までに肌を白くする方法は?

 

肌を白くするためには、まず、

紫外線を浴びない事です。

えぇー?

寒くなってきたから日焼け止めを

使っていないんですって?

 

それはだめですよ!

 

気温が下がってきて、サンプロ

テクトを疎かにしていると、

紫外線が肌のメラニン色素を

増やし、肌がくすんできちゃい

ます。

 

この時期だからこそ、

しっかりと肌に紫外線対策をして、

出かけるようにして下さい。

 

あと

 

眼に紫外線が入ってきても、

肌はくすみますから、晴れた日は

サングラスをするようにして

下さいね。

 

その時は、色の濃いサングラスは、

眼の瞳孔が開き、サングラスと

顔の隙間から紫外線が多く入って

きます。

 

おすすめは

UV加工がしてある薄い色の

サングラスをして下さいね。

 

紫外線対策が出来たので、

次は肌を白くする食べものに

ついて教えますね。

 

成人式までに肌を白く!食べものは?

 

肌を白くするには、まずファスト

フードやお菓子だけで、食事を

済まさない事です。

 

偏食は、肌荒れやニキビの原因に

なります。

 

バランスの良い食事を心がけ、

トマトとヨーグルトを積極的に

食事に取り入れて下さい。

 

まずトマトですが、肌にいいと

いうビタミンCとリコピンが豊富に

含まれています。

 

トマトの実をサラダで食べても

いいし、トマトジュースを飲んでも

いいですよ。

 

ただし注意が必要で、リコピンは

油分と一緒に食べたり飲んだり

しないと、体への吸収が悪いです。

 

サラダにはノンオイルではなく、

できればオリーブオイルが入った

ドレッシングをかけて下さい。

 

トマトジュースには、大さじ1杯

程度オリーブオイルを入れて、

飲んで下さい。

 

そうすれば、リコピンの吸収力が

何倍にも上がりますよ。

 

次にヨーグルトですが、そのまま

食べても腸内環境が整えられ、

肌のくすみが消えて肌は

白くなります。

 

でも

せっかく食べるので、効果を

あげる方法で食べたいですよね。

 

私が実践している方法は

ヨーグルトにシナモンの粉末と

ハチミツを入れて食べています。

 

シナモンにはくすみを消す働きが

あり、ハチミツには疲労回復や

整腸作用があって、ヨーグルトと

混ぜると相乗作用で、体の代謝が

上がり、肌も白くなるわけです。

 

これで、体の中からも肌が白く

なりますね。

次で、日々の肌のメンテナンスで

ある洗顔法を教えますね。

 

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成人式までに肌を白く!洗顔法は?

 

あなたは、顔を手のひらでゴシゴシ

洗っていますよね。

 

それでは、肌のきめが揃わない

ので、透明感が出ませんよ。

 

洗顔料を泡立てネットでしっかり

泡立てて、その泡でそーっと洗って

ください。

 

そしてタオルで拭くときには、

こすらずにタオルを押し当てる

ように、水滴を吸収させます。

 

もちろん

 

タオルは柔らかい生地の物を

使って下さい。

 

洗顔後はすぐに保湿を忘れずに。

 

まとめ

 

今回は、成人式までに肌を白くする

についていろいろお伝えしました。

まとめると・・・

 

・肌を白くするには、寒くなって

 きても、紫外線対策をする。

 

・肌を白くする食べ物は、トマトと

 ヨーグルト。シナモンもいい。

 

・肌の透明感を出すには、泡で

 やさしく洗顔し、タオルで

 こすって拭かない。

 

まだまだ間に合います。

ワンランク上の白い肌で、自信を

もって成人式に参加して

くださいね。

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