いやぁ、昨日は参りましたよね
先輩たちに散々飲まされて、今日の
気分はどうですか？
「頭がガンガン痛い」
なるほど、間違いなく二日酔い
ですね。
そんな二日酔いで頭が痛いあなたに
二日酔いの頭痛を治す飲み物や
食べ物、今度飲み会の時に役立つ
予防法などをお伝えしちゃい
ますね。
二日酔いで頭痛！治す飲み物は？
あなたは飲み物を、飲める状態の
二日酔いですか？
もし飲めない状態で気持ちが
悪ければ、無理にでも吐いて
しまったほうが楽になります。
そもそも、二日酔いは、アルコール
が体内で分解されて
アセトアルデヒドという物質が
大量に生成され、体内に大量に
残っていると、二日酔いの症状が
出ます。
お酒を飲むと、軽い脱水症状にも
なると言われていますので
まずは「水」を
たくさん飲んでみてください。
参考までに、二日酔いで頭が痛い
時に、飲むといいと言われている
飲み物には。
・スポーツ飲料
・グレープフルーツジュース
・トマトジュース
・レモンのしぼり汁を入れた水
・緑茶
などがあります。しかし
スポーツ飲料など味が付いている
飲み物は、逆に気持ちが悪くなる
場合もありますので注意して
くださいね。
私の場合は、ペットボトルの緑茶を
１リットルほど飲んで少し横に
なって安静にしています。
二日酔いで頭痛！治す食べ物は？
よく私のおばあちゃんが、
「二日酔いの時には柿を食べな」
と言っていました。
干し柿でも、良いそうなので
一度試してみる価値はありますよ。
私は柿が嫌いなので
試したことはありませんが・・・。
私が実践しているのは、
しじみのインスタント味噌汁
です。
コンビニとかにも売ってますよね。
これを飲んでしばらくすると
かなり頭痛が楽になります。
人によっては、ウコンが含まれて
いるカレーを食べるといいと言って
いますが、二日酔いの時にカレー
なんて、食べられませんよね。
二日酔いで頭痛にならない予防方法は？
よく、お酒を飲む前に牛乳を
飲んで胃に膜を張っておくとか
聞きますが、私には
あまり効果がありませんでした。
トマトを丸かじりもして
みましたが
効果はあまり感じませんでした。
最近の私は
「今日は飲まされそうだな」
という日には
ウコン入りドリンクを飲むように
しています。
私の体質に合っているのか
結構、次の日は楽です。
私の友達は、お酒を飲んでいる時に
時々お冷をもらって飲むと
いいと言っていました。
試してみるのもいいかも
しれませんね。
まとめ
今回は二日酔いの頭痛について
いろいろお伝えしました。
まとめると・・・
・二日酔いの頭痛を治す飲み物は
水などの水分を取って
しばらく安静。
・二日酔いの頭痛を治す食べ物の
私のおすすめは、しじみの味噌汁。
柿もいいらしい。
・二日酔いの予防には、ウコン入り
ドリンクを試して。
二日酔いにならない最善の方法は
飲み過ぎない事です。
飲まされそうになったらトイレに
逃げるという手もありますよ。
これからは、あまり飲まされない
ようにして下さいね。
