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冷え性で入浴しても寒い時は?入浴剤や塩の使用方法について

投稿日:

冬は特に冷え性の人はつらいです

よね。

 

帰り道で完全に冷えてしまった

体は、なかなか温まりません。

 

あなたは入浴はシャワーで済ませ

ていませんか?

 

冷え性のあなたは冬こそ、

浴槽にお湯をためて、入って

ほしいです。

 

今回はそんなあなたのために

冷え性で入浴しても寒い時は

どうするについて、

いろいろお伝えしちゃいますね。

 

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冷え性で入浴しても寒い時は?

 

冷え性で入浴しても寒い時には

速攻の対処法がいくつかあります

よ。

 

■ 少し熱めのお湯に長くつかる

給湯機の温水設定を上げて、少し

熱めのお湯に、ゆっくり浸かり

ましょう。

 

途中でお湯が冷めてきたら、

追い焚き機能が、給湯器にない

場合、お湯が溢れてもいいので

お湯を足してください。

 

えっ?長湯は苦手ですか?

では次の方法にを試して

ください。

 

■ 温かい飲み物を飲んでから入浴

私の経験からすると、入浴前に

暖かい飲み物を飲んでから、入浴

すると、体の温まり方が早いです

よ。

 

ホットコーヒーなどのサラサラ

した、液体よりも

 

コーンスープのような、とろみが

ある液体がいいです。

 

冷え性が入浴する時の入浴剤は?

 

シャワーがメインのあなたは

浴槽にお湯をためる時に、入浴剤

は入れていませんよね。

 

長湯が苦手でも、ぜひ入浴剤を

入れてお風呂に入ってみて

ください。

 

■ 炭酸の入浴剤

炭酸の入浴剤は確かに体は温まり

ますが、

 

私の個人的な感想としては、

やはり、ゆっくりお湯に浸から

ないと、その効果は感じられま

せん。

 

長湯が嫌いなあなたには、ちょっ

とおすすめ出来ませんね。

 

しかも

炭酸の入浴剤は、コスト的にも

高くなるので、あまりおすすめ

しませんよ。

 

■ 生薬入りの入浴剤

昔からおなじみの、粉末の入浴剤

の中に、生薬が数種類入った物が

あり、ドラッグストアで、簡単に

手に入ります。

 

これは、私も使っていますが

長湯をしなくても、かなり体が

温まりますよ。

 

でも今すぐに、冷え性の体を

温めたいんですか?

 

分かりました。あなたの家に

あるもので、何とかしましょう。


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冷え性の入浴に塩とは?

 

あなたの家には塩はありますか?

お料理をするので、無いとは言わ

せません。

 

その塩をお風呂に入れると、体が

温まりますよ。

その方法としては・・・

 

■ お風呂に塩を入れる量は?

あなたの家の浴槽は、何リットル

ぐらい、お湯が入りますか?

 

大体、100リットルで大さじで

1~2杯の塩を入れてみてくだ

さい。

 

ひざを曲げて入る浴槽なら

200リットル以下なので、大さじ

2杯ぐらいの塩でいいです。

 

白湯に比べると、体の温まり方が

全然違いますよ。

 

あなた的に少し長く、湯船に浸か

るようにすると、さらに温まります。

 

■ 最後にシャワーで流す

お風呂を出る時に、シャワーで

髪や体を流すようにしてください。

 

塩分は体や髪に残っていると

べたつきやすいです。

 

念入りに流さなくても、サッと

全体的に浴びる感じで大丈夫です

よ。

 

■ 精製塩でも大丈夫

普通の食塩のように、精製して

ある塩でも、効果があります。

 

ミネラルが豊富な、天日干しで

造られた塩なら、お肌にもいい

ですね。

 

ただし、外国などの高級岩塩は

もったいないので

 

今日は我慢して、明日の帰りに

入浴剤を買うか、食塩を買い

ましょう。

 

まとめ

 

いかがでしたか?

今回お伝えした事は

 

・冷え性の場合、入浴はお湯を

 浴槽にためて入る。

 

・白湯より、入浴剤を入れるか

 塩を入れると、体が温まる。

 

私としては、今日は我慢して

明日の仕事帰りに、

 

生薬入りの入浴剤を買って

お風呂に入るのを、おすすめ

します。

 

ぜひ参考にしてくださいね。

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