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甘酒は熱中症に効くの?嫌いな場合はどうする?熱中症改善以外の効果は?

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最近、熱中症には甘酒が効くと

テレビ番組やCMなどで言って

います。

 

「甘酒の何が、熱中症に

   効くのか分からない」

 

なるほど、それでは今回は

そんなあなたに

 

甘酒は熱中症に効くのかや

甘酒が嫌いな場合はどうする?

と、甘酒の熱中症改善以外の

効果などをお伝えしますね。

 

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甘酒は熱中症に効くの?

 

まず甘酒は熱中症に効果がある

のかという事ですが・・・

 

◆ 甘酒の歴史

その昔

甘酒は江戸時代では夏に好んで

飲まれてました。

 

理由としては

夏の暑さで弱った体が、回復

する飲み物であったため、

当時の人々に人気がありました。

 

今のようにコンビニなど無い

時代なので、天秤棒を担いだ、

行商の甘酒売りがいたほど

です。

 

つまり、甘酒は先人の知恵が

詰まった、夏を元気に乗り切り、

 

熱中症にならないための飲み物

だったものが、今 見直されて

いるんですよ。

 

◆ 甘酒の何が効くの?

甘酒には水分のほかに

ミネラルやビタミンがバランス

よく含まれています。

 

よく、「飲む点滴」と言われて

いるのを耳にしたことは

ありませんか。

 

そんな、栄養豊富な甘酒は、

夏バテや脱水症状の防止などに

役立ちます。

 

朝に、コップ1杯の甘酒を飲むと

熱中症防止に役立ちますよ。

 

甘酒が嫌いな場合はどうする?

 

甘酒が嫌いなんですか?

それはまずいですね。

 

でも、次の項目を確認して

ください。

 

◆ 甘酒は2種類ある

甘酒には2つの種類があり事を

知っていますか?

 

日本酒を作る時に出来る、酒粕と

砂糖と水で作った甘酒

 

白米やもち米を蒸かして米麹と

混ぜて発酵させて作った甘酒

あります。

 

あなたは、酒粕で作った甘酒の

あのお酒のような香りが

嫌いなのではありませんか?

 

スーパーやコンビニなどで

「米麹 甘酒」と書いてあるもの

を買って、試しに飲んでみて

ください。

 

米麹の甘酒は酒粕の甘酒のように

お酒の香りはしませんよ。


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甘酒の熱中症改善以外の効果は?

 

さらに、甘酒が飲みたくなる

ような、情報をお伝えします。

 

◆ 甘酒は便秘にいい

米麹の甘酒は発酵食品なので

整腸作用があり、さらに食物繊維

が含まれているので、便秘解消が

期待できます。

 

熱中症予防にスポーツドリンクを

飲むのであれば、甘酒の方が

一石二鳥で いいですよね。

 

◆ 甘酒は肌にもいい

先ほど甘酒には整腸作用があると

お伝えしました。

 

整腸作用があると言う事は

大人ニキビなどの抑制効果も

期待出来ちゃいますね。

 

◆ 甘酒は脳の栄養

脳の栄養はブドウ糖です。

ブドウ糖を摂らないと、

 

頭がボーっとしたり、体の調節

機能もうまく働かなくなって

しまいます。

 

米麹の甘酒にはブドウ糖が多く

含まれているので、頭も元気

になりますよ。

 

ただし、ブドウ糖を摂りすぎると

体重が重くなってしまうので

注意してくださいね。

 

まとめ

 

いかがでしたか?

 

米麹の甘酒は自分でも作れますが

面倒なので、市販のものを買って

きた方が楽です。

 

くれぐれも

米麹 甘酒と書いてあるものを

買ってください。

 

ぜひ参考にしてくださいね。

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