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プールで熱中症の危険とは?水温やプールサイドの注意について

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あなたのお子さんが、外に遊びに

行く時は

 

「熱中症に気を付けて」

一言、声掛けをしていても

 

学校のプールに行く時は

熱中症に関しての声掛けは、

していませんよね。

 

でも、プールでも熱中症になる

という事をあなたは知って

いますか?

 

今回はそんなあなたに

プールで熱中症の危険とは?など

いろいろお伝えしますね。

 

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プールで熱中症の危険とは?

 

夏休み期間中は、小学校のプール

が、毎日ではありませんが、開放

されます。

 

あなたのお子さんも、近所の友達

を誘って、プールに行くんです

よね。

 

お母さんであるあなたが、

しっかり熱中症予防の注意をして

おかないと、プールでも熱中症に

なる危険があります。

 

◆ 水分補給用の水筒を持たす

プールに入って遊ぶという事は

かなりの運動量です。

 

しかし、プールの水を飲む訳には

いきませんので、必然的に体内の

水分量は減っていきます。

 

そういった時に、プール休憩中に

水分補給が出来るように

 

スポーツドリンクなどの塩分や

ミネラルを含んだ飲み物を

水筒に入れて持たせてあげて

ください。

 

プールなどの水遊び中は、案外

のどが渇いたという感じに

ならないので

 

「プール休憩中に

  絶対飲まなきゃだめだよ」

 

お子さんに念を押すのを忘れ

ないようにしてください。

 

◆ 帽子をかぶらせる

プールまでの生き帰り、

通学用の帽子でもいいですが

出来るなら、通気性の良い

麦わら帽子をかぶらせて

ください。

 

ツバも広めのものの方が

日差しからお子さんを守って

くれますよ。

 

帽子をかぶらないと

頭髪部の温度が50℃を超えて

熱中症の危険性が高まりますよ。

 

プールの熱中症は水温に注意とは?

 

最近の夏は、気温が35℃越え

なんて、ざらにありますよね。

 

気温が高温続きだと、プールの

水温も上がるので注意が必要

です。

 

◆ 気温+水温=65以上は危険

気温が35℃の時に、仮にプール

の水温が30℃あったら

 

35+30=65となり、熱中症の

危険が高まります。

 

高温のプールの水では体を冷却

する事が出来ず、運動をして

体の熱はさらに、増え続けて

いるので、

 

体に熱がこもってしまい、

熱中症になってしまいます。


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プールの熱中症はプールサイドも注意とは?

 

プールサイドも熱中症の危険が

あります。

 

◆ 水のかかっていないコンクリート部分

プールサイドのコンクリート

部分は、水がかかっていない

所は非常に熱くなっています。

 

プール休憩は、熱くなった

コンクリートを避けて、

 

水がかかった部分に座るように

お子さんに伝えてください。

 

◆ 直射日光を避けさせる

テントなどの日よけが、プール

サイドにあればいいのですが

 

ほとんどの小学校はそういった

日よけはありません。

 

プール休憩時は、タオルなどを

背中にかけて、直射日光を

避けるように言いましょう。

 

白いタオルなら、熱を集め

にくいので、最適ですよ。

 

まとめ

 

いかがでしたか?

 

プールから帰ってきて、もし

様子がおかしい場合は

 

涼しい部屋で

首回り

わきの下

足の付け根

保冷剤ですぐに冷やして

様子を見てください。

 

それでも改善しない場合は

すぐに病院に行ってください。

 

あわせて読みたい:

熱中症の種類が4つとは?それぞれの

症状と対処法と気を付ける事の提案

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