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赤ちゃんの冷房は何度から?冷房のおすすめや寝る時の提案

投稿日:

赤ちゃんと迎える初めての夏。

冷房をどうするか、旦那さんと

もめてるんですね。

 

旦那さんは、部屋をキンキンに

冷やしたい派だけど

 

赤ちゃんにとって、冷やし過ぎは

ダメっていう人がいるから

 

もうどうしていいか分かり

ませんよね。

 

今回はそんな悩めるママの

あなたに

 

赤ちゃんの冷房は何度からや

冷房のおすすめと寝る時は

どうするかをお伝えします。

 

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赤ちゃんの冷房は何度から?

 

気温が30℃近くになってくると

冷房した部屋が恋しくなります。

 

大人が暑いと思えば、赤ちゃん

だって、暑いと感じています。

 

室温は28℃を超えたら、冷房を

入れてもいいですね。

 

でもその前に

まずは室温が上がらないように

してほしい事があります。

 

◆ 直射日光を避ける

日光が直接部屋に差し込まない

ように、すだれやよしずなどで

直射日光が当たらないように

しましょう。

 

直射日光が当たった状態では

せっかくの冷房も、ききが悪く

なるばかりか

 

電気代がたくさんかかって

しまいます。

 

◆ 湿度にも気を使う

人が快適な室温だと思うため

には、湿度も影響します。

 

個人差はありますが

湿度45%~60%の範囲であれば

室温が28℃でも快適に感じます。

 

温湿度計がない場合は、この際

準備したほうがいいですね。

 

赤ちゃんの冷房のおすすめは?

 

赤ちゃんの肌はデリケートです。

冷房をする時にも、気を付けなけ

ればなりません。

 

私が実践している冷房の仕方の

おすすめは・・・

 

◆ エアコンは冷房より除湿モード

先ほど、室温が高くても湿度が

適切なら快適という事を

お伝えしましたが

 

エアコンを付けた場合、

除湿モードの方が、湿度を快適に

コントロール出来ます。

 

◆ 風を赤ちゃんに当てない

涼しいだろうと、エアコンの風を

赤ちゃんに向けてはいけません。

 

風に当てると赤ちゃんの肌の

乾燥が進み、結果的に冷えすぎ

になってしまいます。

 

◆ 大人には扇風機の風をたす

旦那さんは暑がりでしたよね。

 

赤ちゃんが冷え過ぎない、

エアコンの設定では旦那さんは

暑く感じるはずです。

 

そんな時には、

扇風機で風を旦那さんに向け

風をたしてあげてください。

 

体感温度が下がり、さらに

室内の空気も循環しやすくなる

ので、冷房の効率が上がり

ますよ。


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赤ちゃんの冷房で寝る時は?

 

寝るときもそうですが、

寝起き

授乳時

お風呂上り

湿度が上がってきた時

など

 

状況に応じて、冷房をかけて

あげてください。

 

温湿度計を確認して

湿度が60%を超えていたら

除湿モードでエアコンをON

いいですよ。

 

大汗をかいて、あせもになって

もっとぐずるようになるよりは

 

快適な部屋での育児の方が

あなたにもプラスになります

よね。

 

お子さんの汗をかく練習は

もうちょっと大きくなって

からでも、遅くないですよ。

 

寝るときも赤ちゃんに直接

風が当たらないように

注意してあげてくださいね。

 

まとめ

 

いかがでしたか?

 

今回お伝えした事は

・赤ちゃんの冷房は28℃を超え

 たら、冷房をかける。

 

・おすすめは除湿モードの

 28℃設定で、湿度も45%~

 60%まで下げる。

 

・寝る時など、ぐずりそうな時

 には、冷房をかける。

 

ただでさえ、つらい育児です。

少しでも快適になるように

実践してみてください。

頑張ってくださいね。

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