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赤ちゃんの暖房の適温は おすすめの器具と夜寝る時に気を付けたい事

投稿日:2017年9月26日 更新日:

 

かわいい赤ちゃんが生まれて

最初の3ヵ月は授乳頻度が

多くて、大変でしたよね。

 

やっと落ち着いて寝てくれる

時期になって、本格的な冬を

迎える、あなたと赤ちゃん。

 

冬は暖かくしすぎちゃダメと

いう人もいるし、かといって

赤ちゃんが寒いのはかわいそう。

 

もうどうすればいいのと

困っているあなたに、赤ちゃんの

暖房についてお伝えしますね。

 

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赤ちゃんの暖房の適温は?

 

赤ちゃんの暖房の適温で

よく聞くのが、大人が半袖で

過ごせる20~25℃ぐらいが

いいとか

 

室温は10~15℃ぐらいで

いいとか

 

人によってさまざまです。

 

ママとしては困りますよね。

 

私の経験では

冬の室温は15℃ぐらいであれば

とにかく、きちんと着せておけば

大丈夫です。

 

赤ちゃんの体温は大人より高いので

ある程度の寒さには強いですが

 

体温調節の機能が弱いので

室温の変化には気を付けて

あげて下さい。

 

部屋に温湿度計があれば

こまめに確認できますよ。

 

特に暖房の温度が高いと

背中に汗をかきますから

それを確認してあげて下さい。

 

汗をかいていたら、室温設定を

下げる等をしてあげて下さいね。

 

赤ちゃんの暖房でおすすめの器具は?

 

やはり手軽で安全なものは

エアコンでしょう。

 

でも冬はただでさえ、乾燥して

いるので、エアコンを使用する

ときには、加湿器を併せて使用

してください。

 

湿度の目安は50%ぐらいが

いいですよ。

 

加湿器はできるなら超音波式

ではなく、加熱式をお勧め

します。

 

超音波式は、メンテナンスを

しっかりしないと、カビ菌を

まき散らす可能性が高いですよ。

 

エアコンのフィルターはこまめに

洗浄して下さいね。

 

できれば2週間に一度が理想です。

 

暖房器具で

オイルヒーターもおすすめです。

 

オイルヒーターは空気を汚さずに

暖房できますが、家の気密性に

よって、暖房の効果が変わります

ので注意してください。

 

石油式のファンヒーター

ストーブは空気を汚すので

私は使いませんでした。

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赤ちゃんの暖房を夜寝る時どうする?

 

じゃあ、夜に赤ちゃんがぐっすり

寝ている時は、暖房をどうする

かも疑問になりますよね。

 

赤ちゃんが夜に寝る時は

毛布などお布団をかぶるでしょう

けれど、やはり赤ちゃんが

寒いかどうかが基準になります。

 

私の場合、「顔が寒いな」

感じる室温の時に、暖房を

使っていました。

 

室温的には10℃を下回った時

ぐらいです。

 

エアコンを18℃設定の

自動運転で、朝まで

つけっぱなし

にしていました。

 

その時、寒くてぐずっていたり

背中に汗をかいていたりする

かもしれません。

 

最初の頃は、時々赤ちゃんの

様子をよく見てあげて

くださいね。

 

まとめ

 

今回は赤ちゃんの冬の暖房に

ついてお伝えしました。

まとめると・・・

 

・赤ちゃんの衣服をちゃんと着せて

 おけば室温は15℃でも大丈夫。

 あまり室温を上げ過ぎないで。

 

・赤ちゃんの暖房のおすすめは

 エアコンかオイルヒーター。

 湿度にも気を付けて。

 

・夜、寝室の室温は大人が

 「顔が寒い」と感じる室温に

 なったら暖房をする。

 最初は赤ちゃんの様子を

 確認して。

 

暖房費もバカになりません。

 

暖め過ぎに気を付けて

あなたと赤ちゃんにとって

快適な冬にしてください。

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