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エアコンなしで夏を乗り切るには?扇風機や浴室で涼しくなる方法の提案

投稿日:2018年4月30日 更新日:

夏は仕事から帰ってきて、部屋の

ドアを開けた時の「ムッ」とした

暑さには困りますよね。

 

かといって、エアコンをつけると

電気代がかさむのが嫌という

あなた。

 

気持ちは痛いほど分かります。

 

今回はそんな節約家のあなたに

エアコンなしで夏を乗り切るには

どうしたらいいかについて

いろいろお伝えしますね。

 

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エアコンを使わず夏を乗り切るには?

 

まずは、閉め切った部屋の

「ムッ」と、こもった熱気を

何とかしたいですよね。

 

◆ 浴室換気扇を使う

浴室の換気扇は使っていますか?

 

浴室の換気扇は消費電力が

大体、3~5W程度なので

24時間回しっぱなしでも

電気代は10円未満です。

 

家を出る時に、浴室のドアを

5cmぐらい開けて

浴室換気扇をつけたままに

すれば、部屋の上にたまる熱気が

外に排出され、「ムッ」とした

熱気が軽減されます。

 

◆ キッチンの換気扇

キッチンの換気扇を使う方法も

あります。

 

あなたの家のキッチンの換気扇に

「強・弱」のモードがあれば

 

「弱」で回したままにして

外に出かけてください。

 

浴室換気扇よりも多めに

電気代はかかりますが

 

こもった熱を外に逃がして

くれる効果は高くなります。

 

いずれにしても、換気扇の

ホコリは1ヵ月に1回ぐらいは

掃除してくださいね。

 

ホコリがたまり、それを放置

していると

換気扇のモーターに負荷が

かかり

火災の原因なってしまいます。

 

扇風機で涼しくなる方法とは?

 

こもった暑さは無くなりましたが

まだ部屋が暑い!

そんな時の強い味方が「扇風機」

です。

 

使い方次第で、暑い夏も乗り

越えられますよ。

 

◆ 風を当てる場所は「足」

暑い時によく、扇風機に顔を

近付けていませんか?

 

顔に風を当てるよりも、もっと

効果的に、体感温度を下げる

場所があります。

 

それが「足」です。

 

足に扇風機の風を当てると

約3℃ 体感温度が下がります。

 

◆ 水で濡らしたタオルで涼しさ倍増

扇風機の風を足に当てる時に

水で濡らしたタオル足の

上にかけてください。

 

気化熱の作用により、ただ風を

当てた時より、涼しさは体感的に

倍ぐらいに感じます。

 

一度試してみてくださいね。

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浴室で涼しくなる方法とは?

 

夏の時期に、熱いお湯でシャワー

を浴びて、汗をかく状態にして

涼しくなる方法というのも

ありますが

 

私の行なっている方法は

全くの逆です。

 

◆ 水のシャワーで冷やす

暑い時に熱いお湯なんて浴びて

いられません。

「水」のシャワーで

足の付け根

ひざの裏

といった、太い血管が通って

いる所を順番に「水」で

冷やします。

 

特に首の後ろを、丹念に冷やすと

寒く感じるほどです。

 

◆ それでも暑ければ水風呂

その日の気温や湿度によって

水シャワーだけでは、涼しさを

感じない場合があります。

 

そんな時には

浴槽に水を張って、「水風呂」

入りましょう。

 

暑い国のタイでは、1日に4~5回

水風呂に入ると聞いたので

実際にやってみると

体に溜まった熱がなくなり

気分爽快です。

 

水風呂に入る時は

そーっとつま先からゆっくり

入って、首まで浸かり

 

「寒いな」と感じるまで

浸かるといいですよ。

 

ただし、体調の悪い時には

やめておいてくださいね。

 

まとめ

 

いかがでしたか?

 

換気扇や扇風機

水をうまく利用して

私のようにエアコンなしで

夏を乗り越えてください。

 

もし、水風呂が物足りなく

なってきたら、2リットルの

ペットボトルに

 

8分目まで水を入れて

冷凍庫で何本か凍らせて

水風呂に入れる

 

さらに

涼しくなりますよ。

試してみてくださいね。

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