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夏前の紫外線には注意とは?光老化や防ぎ方について

投稿日:2018年4月23日 更新日:

本格的な夏は7月からですが

それまでに、紫外線ケアが

疎かになっていませんか?

 

「5~6月は日に当たっても

赤くならないからそんなに

気にしていないけど。」

 

それはちょっと、危ないですよ。

 

それでは、今回は夏前の紫外線

には注意とはや

強いUVAでの光老化や、

その防ぎ方について

お伝えします。

 

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夏前の紫外線には注意とは?

 

夏前の5~6月は日に当たっても

赤くなりにくいし、梅雨で曇って

いたりすると

 

紫外線に対しての警戒が弱くなり

ケアを疎かにする事が多くなり

がちです。

 

◆ 紫外線量は9月より多い

こちらのグラフを見てください。


出典:気象庁ホームページ

 

東京の1997年から2008年までの

期間について平均した月別

グラフです。

一目瞭然ですね。

 

GW頃からの外出は、真夏と同様

の紫外線対策が必要ですよ。

 

◆ 紫外線にはA・B・C 波がある

紫外線(UV)にはA・B・C 波が

あり、簡単に説明すると

 

UVA:シミ、シワ、タルミなどの

肌を老化させる。

 

UVB:肌を赤くしたり、やけどの

ような水ぶくれを起こし

皮膚ガンの危険性が高く

なる。

 

UVC:ほとんど地表に到達しない。

医療用の殺菌灯などで

使われている。

 

あなたとしては、UVAの肌を老化

させるという事が気になったん

ですね。

 

では、UVAについて説明を進めて

行きましょう。

 

強いUVAで光老化するとは?

 

紫外線で肌老化を起こす事を

「光老化」と言います。

 

UVAによる光老化は、長い年月で

蓄積して、気が付いたら

 

顔、手の甲、腕などに

シミ、シワ、タルミを引き起こし

ます。

 

「なるべく日に当たらない

ようにしているし、

曇りの日のお出かけを

心がけてるよ。」

 

それはあまり良くありませんね。

 

◆ UVAは雲を透過する

UVAは波長が長いため、雨雲を

透過してしまいます。

 

曇りや雨の日だから、紫外線の

ケアをせずにお出かけすると

 

UVAがお肌の奥の真皮まで

達してしまい

 

肌の弾力を守るたんぱく質を

徐々に、壊してしまうので

光老化を引き起こします。

 

◆ 窓ガラスも透過する

あなたの家の窓ガラスがUVカット

加工がしてあれば大丈夫ですが、

 

何も加工していなければ

UVAは透過してしまいます。

 

「レースのカーテンを

いつもしてるから

部屋の中は大丈夫。」

 

レースのカーテンは白です

よね?

 

白いレースのカーテン

UVAをほとんど防げずに透過

してしまいますから、

 

部屋の中でも、UVAには注意が

必要ですよ。

 

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強いUVAを防ぐには?

 

白いレースのカーテンがUVAを

透過してしまうとお伝え

しましたが、

 

「じゃあ、白い服は

UVAを透過しちゃうの?」

 

いい質問ですね。

UVカット加工のない衣類の場合

露出した肌にあたる紫外線を

100%とすると

 

白 95%以上

青 75%以上

赤 50%以上

黒 20%以上

 

UVAを透過してしまいます。

 

黒の厚手の服ばかり着ていられ

ませんから

 

光老化の防止としては、部屋の

カーテンと服は、UVカット加工

の物を用意したいですね。

 

まとめ

 

いかがでしたか?

 

夏前の紫外線ケアの必要性は

理解していただけましたで

しょうか。

 

年を重ねてから、UVAのダメージ

が襲ってきますので

 

お肌の紫外線ケアや

UVカット加工が施されている

カーテンや服などで

 

きちっとUVAを防いでくださいね。

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